Animal Mineral e Pessoal

Tenho muita raiva, às vezes. Mas não como o poderoso Hulk, que confessa que seu segredo é ter raiva o tempo todo, e por isso a controla e a usa. (Veja o filme "Os Vingadores") A raiva pode facilmente tornar-se a emoção a quem sempre recorremos, e pode ser prejudicial. Pense um pouco, segure as pontas, e para remediar isso caso seja um problema, pegue umas dicas com um bom Psicólogo. Ele(a) vai te dizer que você precisa começar a perceber quando e por que você fica com raiva. "Às vezes, quando sentimos raiva, ela está vindo de um lugar profundo, que pede um reconhecimento e forma de expressão. Nessas horas, é importante que encontremos maneiras saudáveis ​​de honrar a nossa raiva, lembrando o quanto é perigoso para nós, reprimi-la. No entanto, a raiva também pode se tornar um hábito, o nosso paradeiro sempre que as coisas dão errado. Muitas vezes isso é porque, por algum motivo, nos sentimos mais confortáveis ​​expressando raiva do que quando temos outras emoções,...

Tem certeza de que hoje você está acordado? Será que não está em um sonho, vivendo ilusões, acreditando em coisas que a sua mente recebeu como verdade... mas tudo foi plantado em você como um encanto de magia, será que isso é possível? Durante um sonho, certamente é. E durante o 'estar acordado', também. Portanto hoje poderá estar no meio do que você considera um pesadelo, um sonho ruim e verdadeiro. Sonho, sim. Mas verdadeiro, não. Você é que resolveu acreditar que as circunstâncias ao seu redor são prejudiciais a você, que são uma experiência ruim, que são verdadeiras. Nossa educação inclui muito da filosofia judaico-cristã ocidental, em que a grande parte da atenção é dada ao pecado. A primeira coisa que nos ensinam são os pecados capitais. Muita atenção com os sete, e dezenas de outros que são os desdobramentos dos originais. Depois vêm Dez Mandamentos, com "Não matarás!" Sem falar depois nas inúmeras punições e penitências a seguir. Com tanta atenção n...

Você deve ter notado que, se você quiser falar com alguém em uma sala barulhenta e lotada, a melhor coisa a fazer é se aproximar e usar um sussurro. Gritando, em uma tentativa de ser mais alto do que o ruído da sala, geralmente só dói a sua garganta e contribui para o caos. Uma sutil, porém profunda, voz dentro de cada um de nós não tenta competir com a agitação na superfície de nossas mentes, nem tenta dominar o volume estridente do mundo exterior . Se queremos ouvi-la, não importa o que está acontecendo ao nosso redor ou mesmo dentro de nós, podemos sempre entrar em sintonia com essa voz lá de dentro. As vozes mais insistentes em nossas cabeças, aquelas que gritam e nos fazem sentir pânico ou medo, são de autoridade duvidosa. Eles podem ser vozes que internalizamos desde a nossa infância. Podem ser de nossa cultura e, como tal, possuem apenas meias-verdades. Sua urgência decorre da sua desconexão do centro de nosso ser, e sua urgência é o que chama a atenção. A outr...

(credito imagem:  http://www.marketo.com/ ) 1 - Não olhe o seu e-mail  na primeira hora. Sério! Pare com isso. "Se algo precisa urgentemente de minha atenção, alguém vai mandar txt msg ou ligar." Tem um ótimo livro da Julie Morgenstern sobre gestão do trabalho com o título Never check your Email In The Morning. 2 - Tenha consciência do que você tem, seja grato por tudo. Tony Robbins sugere a criação de uma "Hora do Poder", "30 Minutos para prosperar", ou pelo menos "quinze minutos para a realização." Parte do que envolve exercícios leves, parte dela envolve pensamentos motivacionais, mas na essência separe 10 minutos para pensar em tudo o que você é grato: por si mesmo, sua família e amigos, sua carreira, e similares. Depois disso, visualizar "tudo o que você quer na sua vida como se você tivesse hoje." 3 - Faça o que mais te desagrada logo de cara. Tem outro livro de Brian Tracy de gestão de tempo, "Eat That Frog...

Se você tem frequentemente acessos de preocupação em relação ao dinheiro, relaxe. Você não está sozinha(o). Eu tenho. E claro que na maior parte do tempo, não há razões reais ou concretas para isso. Se fizermos um exercício na ponta do lápis, é possível ver o quanto poderíamos deixar de gastar e mesmo assim manter um grau de atendimento de nossas necessidades bastante razoável. A saída para essa preocupação me ocorreu hoje pela manhã, ao ler dois artigos na revista GoWhere Business. (www. gowhere .com.br) Comece pela lista das 36 pessoas mais ricas do Brasil. Veja como subir uma posição nesse ranking é infinitamente mais difícil que uma ultrapassagem no GP de Mônaco de Formula 1 , e como demora ! Como cada um sofre a vida inteira, ou as vezes várias gerações, para acumular uns dois bilhões de dólares (US$2,000,000,000.00 só pra lembrar quantos zeros tem esse número) , e ainda assim ficar na (ridícula) 25a. posição (vigésima quinta) ! Você não teria vergonha de entrar numa corrid...

Nota: A postagem da semana deveria ser uma homenagem ao meu mais amado guru Stephen R. Covey, que faleceu nesta, e que influenciou milhões de pessoas com seus livros, audios e materiais de treinamento alinhados com "Os 7 Hábitos das pessoas altamente eficazes". Fica para o post seguinte. Vou colocar aqui doze sintomas que foram observados em seres que iniciaram seu despertar. Eu gostaria de ter todos eles. Publiquei no facebook de amigos, e para minha felicidade, muitos deles tem alguns dos sintomas. Estou sentindo uns quatro e acho que está ficando mais grave a cada dia. Aqui vão: 1. Uma maior tendência para deixar as coisas acontecerem ao invés de fazê-las acontecer. 2. Ataques frequentes de sorrir. 3. Sentimentos de estar conectado com os outros e com a natureza. 4. Freqüentes episódios irresistíveis de apreciação. 5. A tendência de pensar e agir espontaneamente ao invés de agir em funcão do medo baseada nas minhas experiências passadas. 6. Uma habilidade inco...

Cada um vê o mundo de um jeito e explica o que acontece de acordo com sua ótica. Por isso tomei um email de corrente e adicionei estes comentários iniciais. Para você refletir. Qual genio da Psicologia falou  que você é você e o seu "entorno", os seus "surroundings"? E de que maneira a sua autação muda o desfecho de cada dia? Interprete com a explicação que quiser. O email começa assim: "Um rapaz pediu a Jesus um emprego, e uma mulher que o amasse muito. No dia seguinte, abriu o jornal e tinha um anuncio de emprego.  Ele foi, viu a fila muito grande e disse: eles são melhores do q eu, e foi embora.   No caminho, um garoto lhe deu uma rosa ....no ônibus ele chateado joga a rosa fora.   E ao chegar em casa briga com Jesus   É assim que me tratas? É assim que me amas ?   E vai dormir. Em sonho, Jesus lhe diz:   O emprego era seu, mas vc ñ confiou e desistiu antes mesmo de lutar; aquela rosa foi eu que te dei... i...