sexta-feira, 17 de setembro de 2010

Empurrando a preguiça para fora, aos poucos...

Ontem recebi um presente: um exemplar da revista Sport Life.
Na capa "Os 8 melhores esportes para a Saúde".
E
não é aquele bairro entre Indianópolis e Vila Mariana.

Até que me inspirou. Coloquei tênis e camiseta, subi os 12 andares pela escada do prédio onde moro. Três vezes. Peguei os pesos e fiz crucifixo, depois rosca direta. Só não fiz mais porque tinha uma reunião por telefone das 19 às 20h. Saco. Mas missão cumprida, depois de um bom chuveiro.




Um artigo interessante dentro da mesma, que li hoje de manhã depois do café, foi:
"O que tenho que fazer para queimar batatas fritas?"

(Um tipo MacDonalds, 200g, 380 kcal)
Andar......196min
Pedalar.....108min
Correr......80min


Reflita...vale a pena?

2 comentários:

Anônimo disse...

Prefiro ficar sem comer todas essas batatas fritas ao invés de praticar tais atividades físicas aí mencionadas. É mais fácil e não nos faz sentir culpa.

Jou Jou Balangandã disse...

Volta e meia acho mentalmente saudável comer uma porção de batatas fritas. Lógico que se puder queimar as calorias depois, melhor ainda!Não tem graça viver sem pequenos abusos.
Bjous