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Lidar com a dor

Dor? Remedio nela.  Não é bem assim. Que aviso ela está dando para nosso corpo e mente? Não podemos nos desconectar dos avisos, pois a dor é um mensageiro.  Veja que post interessante  September 22, 2017 The Message of Pain Valuable Information by Madisyn Taylor Both emotional and physical pain are messages that we need to stop and pay attention. When we feel pain, our first impulse is often to eradicate it with medication. This is an understandable response, but sometimes in our hurry to get rid of pain, we forget that it is the body's way of letting us know that it needs our attention. A headache can inform us that we're hungry or stressed just as a sore throat might be telling us that we need to rest our voice. If we override these messages instead of respond to them, we risk worsening our condition. In addition, we create a feeling of disconnectedness between our minds and our bodies. Physical pain is not the only kind of pain that lets us know our a...

Diferentes habilidades geram resultados similares

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Muitas vezes eu tento explicar que o ser humano se destaca por usar ferramentas. Esta semana uma republicação na TV de reportagem de um jornal mostrou macacos-prego na caatinga brasileira usando ferramentas rudimentares. Quem sabe em 100.000 anos eles tenham uma civilização própria. Se não os destruirmos antes. Voltando ao tema, encontrei hoje um artigo da Madsyn Taylor do Daily Om, que faz uma analogia com remos, ao invés de ferramentas. Some of us use our high IQs to get where we want to go. Some of use our smiles, others use kindness, a gift with language, or athletic ability. Some of these qualities we were born with and others are skills we have learned. Considering this metaphor in light of your own life can be very enlightening. What tools are you using to get from point A to point B in your life? Chances are, you and the people you know have used many different tools in various combinations throughout your lives to get where you needed to go. Just as with oars or pa...

Lidar com a decepção

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Post traduzido de "Uma Ponte para a Aceitação" feito por por Madisyn Taylor O presente que recebemos quando temos uma decepção é nos trazer para a realidade, de modo que não fiquemos presos no mundo de como as coisas poderiam ter sido. Sempre que fazemos alguma coisa na vida, com uma expectativa de como gostaríamos que terminasse, corremos o risco de experimentar decepção. Quando as coisas não saem da maneira que tinhamos imaginado, podemos sentir uma gama de emoções, que possa nos deixar deprimido ou até com raiva. Podemos direcionar nossos sentimentos para dentro em direção a nós mesmos, ou para fora em direção a outras pessoas ou o universo em geral. Sentir-se decepcionado por nós mesmos, um amigo, ou pela vida em geral, a decepção é sempre um sentimento difícil de experimentar. Ainda assim, é uma parte natural da vida, e há muitas maneiras de lidar com ele quando nos encontramos na sua presença. Como acontece com qualquer sentimento, decepção veio a nós por uma ...

Superando a autossabotagem

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A autossabotagem é uma das piores formas de se manter no status quo . Porque você tenta, se joga nos projetos, mas de alguma maneira você mesmo consegue falir a empreitada, para não desfrutar da liberdade emocional e alegria que você nasceu para ter.   Só queria dizer que enfrentar o seu medo, raiva e outras emoções, leva um dia para o fim da guerra interna com você mesmo. Como estar certo de que você está se sabotando? Faltou energia? Desanimou? Autossabotagem é a manifestação externa de nossos sentimentos de vergonha, raiva, de que falta dignidade. E o pior: sabemos onde vamos falhar e lá que nos sabotamos. Faça uma lista de cinco coisas que você está fazendo para sabotar a si mesmo. Decida ter o melhor ano de sua vida, e para isso você terá que fazer o oposto do que você tem feito.  Assim abri uma empresa. Escrevi um livro. Fechei o primeiro novo negócio. Trouxe alguém para completar minha vida com alegria e felicidade. Funciona.

Sofrer e sacrifício: crenças falsas

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Todos nós temos a chance de viver nossas próprias vidas, em nosso próprio tempo, e aprender o que é verdadeiro para nós. Por isso não acredito em dizer como outros devem viver, porque muito poucas verdades são válidas para todas as pessoas, o tempo todo. Por exemplo, a noção de que precisamos sofrer ou passar por miséria nesta vida, a fim de fazer o bem no mundo. Budismo já diz que sofrer é opcional, e faz tempo...  Alguns de nós viveram em famílias ou ambientes onde havia essa mentalidade, herdada de ancestrais, e outras tantas falsas crenças. Mesmo falsas, elas têm um efeito sobre os nossos corações, nossas mentes, e nossa realidade. Estas crenças agem sobre nós, criando situações e relacionamentos que consideramos como "destino", quando eles são, na verdade, simplesmente nossa mente inconsciente se manifestando no mundo externo.  Perceba se você ou alguém perto de você está carregando o fardo de uma mentalidade de pobreza. Pode se perguntar por que não está ma...

As palavras ditas são uma forma de enviar energia

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Inspirei-me num post de Madisyn Taylor do Daily Om. "Words are energy" As palavras são Energia A música de Idioma Ao mesmo tempo, recebi uma mensagem de um amigo que admiro por ter criado sua empresa, porque eu também fui criar o meu sonho. Ele escreve: "Você vai conseguir o que quiser, MR!" Tenho que concordar com Madsisyn, que diz que "Cada palavra que falamos tem uma vida própria, uma assinatura vibratória que cria ondas na imensidão do universo." Quando falamos ou escrevemos, usamos palavras para criar e transportar significado. Você acredita que assim também estamos enviando energia, a partir de nós mesmos para outra pessoa ou grupo de pessoas? O poder da palavra é inquestionável. Talvez temos muito menos consciência disso que deveríamos. Usando-as bem, podemos ser a mudança que queremos no mundo. Don Miguel Ruiz dos "Quatro compromissos" já nos explicou que na sabedoria Tolteca, podemos usar a palavra como magia branca ou n...

O homem está condenado. Se é para nossa civilização sobreviver...

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"Eu sei e posso. Só não quero mais voar Eu não sou mais tão ingênuo Permitam-me procurar a melhor parte em mim Eu sou mais que um pássaro... Eu sou mais que um avião Mais que um rosto bonito ao lado de um trem Não é fácil ser... eu Queria poder chorar Cair de joelhos Achar uma maneira de mentir Sobre um lar que eu nunca verei" (trad. Superman  - It's not easy - Five for Fighting) Pode parecer absurdo, mas precisam escrever. Nossa geração ainda tem o superhomem como ideal. Não sabem que até mesmo heróis têm o direito de sangrar. De sonhar. De poder dormir profundamente a noite. Esse aí é só um homem com um lençol vermelho engraçado. Zarathustra atribui à civilização de seu tempo a tarefa de preparar o vinda do Übermensch, o Superhomem do escritor e filósofo Nietszche. De certa forma, os desafios que nos foram repassados, assim o requerem. Se é para nossa civilização sobreviver... talvez só com um milhão desses.