A vida e o cérebro - parte I

Pedro tirou uma foto de uma foto, esta mulher agachada, aparentemente em uma angústia ou tristeza reflexiva, ou sei lá, mil coisas. Comprei um livro chamado "Change your BRAIN, change your life" de Daniel G. Amen, médico. Não li totalmente, apenas passei os olhos pelas páginas.
A súmula é que você pode dominar a ansiedade, angústia, depressão, obsessividade, raiva e impulsividade, ganhando do seu cérebro no jogo dele. Técnicas de colocar pensamentos e nutrição a seu favor, respirando nas horas certas e intervindo sem tomar doses cavalares de Prozac, Trileptal, Rivotril, Lexapro, Fluxetina e sabe lá o que mais.
Mostra de maneira científica como certas estruturas cerebrais processam informação, e como se pode intervir, exercitando caminhos pelos neurônios. Depois espero poder relatar eficácia em efeitos de fato sentidos, se funcionar em algumas coisas que penso aplicar. (e com certas pessoas, alô?)

Daqui a pouco novamente aeroporto, Congonhas para Confins, chegar de volta a esse horizonte belíssimo onde chamo lar. Abraços à galera de todos os portos.

Comentários

Paula disse…
Seja bem-vindo a Belo Horizonte.

beijos

p.s. interessantes os livros
16 de agosto de 2008 às 17:15
Postar um comentário

Postagens mais visitadas deste blog

Degustação de vinho em Minas

- Hummm... - Hummm... - Eca!!! - Eca?! Quem falou Eca? - Fui eu, sô! O senhor num acha que esse vinho tá com um gostim estranho? - Que é isso?! Ele lembra frutas secas damascadas, com leve toque de trufas brancas, revelando um retrogosto persistente, mas sutil, que enevoa as papilas de lembranças tropicais atávicas... - Putaquepariu, sô! E o senhor cheirou isso tudo aí no copo ?! - Claro! Sou um enólogo laureado. E o senhor? - Cebesta, eu não! Sou isso não senhor !! Mas que isso aqui tá me cheirando iguarzinho à minha egüinha Gertrudes depois da chuva, lá isso tá! - Ai, que heresia! Valei-me São Mouton Rothschild! - O senhor me desculpe, mas eu vi o senhor sacudindo o copo e enfiando o narigão lá dentro. O senhor tá gripado, é? - Não, meu amigo, são técnicas internacionais de degustação entende? Caso queira, posso ser seu mestre na arte enológica. O senhor aprenderá como segurar a garrafa, sacar a rolha, escolher a taça, deitar o vinho e, então... - E intão moiá o biscoito, né? Tô for...
Leia mais

Como o Animal Pessoal pretende chegar aos 100 anos sem virar Mineral

Imagem
Do pó viemos e ao pó voltaremos, exceto as múmias do Egito e os milionários que se congelam.  Esses ficarão em outro estado, inútil também. Enquanto não chego no estado de cinzas, porém, quero habitar bem este corpo, e usá-lo para espalhar boas ações e pensamentos, com qualidade na minha diversão e alegria geral. Gerenciamento do Tempo: Não é a solução. Surpreso(a)? Sim, é preciso se dedicar ao que mais importa. Jamais o que mais importa deve ficar à mercê do que é menos importante. Prioridades. Mas a chave para a realização não é exatamente gerenciar o tempo e prioridades, e ser bom em alocar tarefas e prazos. A chave é Gerenciamento de Energia . (dica: http://www.amazon.com/Power-Full-Engagement-Managing-Performance/dp/0743226747 ) Folheando alguns livros na livraria hoje encontrei outro da PubliFolha, bem simples e prático, com outra abordagem: http://publifolha.folha.com.br/catalogo/livros/136018/   Fontes de Energia, Técnicas Para Revitalizar o Corpo...
Leia mais

Cada ser humano tem sua busca especial

Imagem
Uma das buscas mais importantes que temos em nossas vidas é a busca da felicidade. Muitas pessoas, acertadamente, decidem ser felizes e tomam isso como atitude diante da vida, ao invés de associar felicidade à abundância material, ao poder, à sorte, aos amigos e a acontecimentos "felizes". Essas pessoas, porém, têm dentro delas uma definição implícita de felicidade, que separa essa decisão de ser feliz desses fatores que enumerei. Mas Augusto Cury ajuda a todos, assim como outros autores, a deixar tudo mais explícito, com sua definição do que é 'SER FELIZ' em seu livro 'Dez leis para ser feliz'. Você pode fazer sua própria definição, mas duvido que será muito diferente. Copio aqui um pequeno trecho dele. Que já vi em outros blogs como 'autor desconhecido', mas deveriam creditar a Augusto Cury. "Gostaria que você sempre se lembrasse de que ser feliz não é ter um céu sem tempestades, caminhos sem acidentes, trabalhos sem fadigas, relacionamentos sem...
Leia mais